1986年8月21日，牙买加的Usain Bolt，牙买加运动员。世界上最强大的短跑选手和奥林匹克冠军。

他于2004年成为职业运动员。

2008年5月31日，博尔特（Bolt）在纽约的锐步田径大奖赛上以9.72秒的时间打破了世界纪录。

8月，博尔特（Bolt）在北京奥运会上的男子100m比赛中以9.69秒的时间打破了自己的世界纪录。在随后的200M比赛中，他以19.30的时间打破了迈克尔·约翰逊（Michael Johnson）创下的世界纪录。

在2009年在柏林举行的世界锦标赛中，男子100m比赛以9.58的成绩赢得了冠军。在男子200m比赛中，博尔特以19.19秒打破了自己的世界纪录。

2012年，博尔特（Bolt）成为奥运历史上第一位在伦敦奥运会上捍卫100米和200米冠军的球员。

在2013年莫斯科世界锦标赛上，博尔特赢得了男子100m，200m和4x100m接力赛的三枚金牌。

在2015年北京世界田径锦标赛中，男子100m和200m锦标赛。

在2016年里约奥运会上，男子1亿冠军和200m冠军。

2016年8月20日，在里约奥运会的男子4x100m接力决赛中，由博尔特（Bolt）领导的牙买加以37.27秒的时间赢得了冠军，并连续三个冠军。

博尔特将在2017年8月举行的伦敦世界锦标赛之后退休。

1-挑剔以发现人才 - 赋予您的优势并将其带入极端

博尔特（Bolt）出生于牙买加特里洛尼（Triloni）区Shewood Contant Town的一个普通家庭，他的父亲是一家杂货店的所有者。博尔特小时候很顽皮。有一次，他用棉花填满了父亲最喜欢的帽子，并踢足球。当他的父亲发现时，他想教这个“技巧”一堂课，但是让父亲非常沮丧的是他根本无法抓住他。

博尔特在中学时已经很高又久了。他出色的身体状况使他在体育老师的眼中脱颖而出。但是，他没有从一开始就在田径比赛中进行训练，而是加入了板球队，并且是学校中著名的快速投球手。

然而，这使他第一次意识到，他的冲刺才能源于12岁时与同学的赌注。这是午餐时间，博尔特和他的好朋友里卡多（Ricardo）争论。里卡多（Ricardo）是如此有信心，没有人能通过他，而博尔特（Bolt）也没有胜过，但是尽管他这么说，但他仍然不确定他是否可以超越里卡多（Ricardo）。

当两人争论时，当地一位牧师听到了他们的声音。他说：“因为你们都觉得自己的跑步速度更快，所以来参加比赛。” “赢了的人，我今天会待他吃午饭。”在午餐的诱惑下，博尔特接受了邀请，最终杀死了里卡多。在带博尔特吃晚饭的路上，牧师对他说了另一件同样重要的事情：“如果你能击败里卡多，你可以击败其他所有人。”

2-冲刺的特殊化 - 一个人必须在他的生活中做出许多选择，但只有三到两个至关重要。

Bolt的Sprint才华很快就被他的中学老师发现，只要他参加比赛，其他人就没有机会赢得第一名。每当学校运动开会时，他都会受到最多两场比赛的限制。这使Bolt只有12岁，自满并放松了他的自律。他不仅去了游戏厅，而且还暗中吮吸了大麻。当他的父亲发现时，他正要努力鞭打他。父亲挥舞鞭子的那一刻，他哭了起来。博尔特醒来，眼中向父亲保证：“我再也不会去游戏厅了，更不用说吸烟大麻了。我一定会让你为我感到骄傲！”

2001年，他在牙买加高中竞标比赛中赢得了他一生中的第一枚奖牌。当时，曾经代表牙买加参加奥运会Sprint活动的运动员麦克尼尔（McNeill）退休，并以教练的身份来到博尔特的中学。看到博尔特出色的表现，他接受了他。在他的专业训练下，Bolt的表现通过了飞跃和界限，最后，他说服了Bolt放弃板球并专门从事冲刺。无论如何，中学对博尔特至关重要，他从不忘记这一点。

当博尔特十几岁的时候，他的父亲欠了很多债务。目前，博尔特的身材已经达到1.8米，他的父亲将他送到当地的体育学校，让他练习冲刺。在牙买加，穷人摆脱贫困的唯一途径就是练习冲刺。

当博尔特第一次到达体育学校时，他没有努力训练，而且经常懒惰。为了使Bolt在体育学校取得成功，我的母亲从事更多的裁缝工作，每天不得不做几件衣服。她赚到的大部分钱都为牛肉和其他营养补品购买了螺栓。我母亲遭受了背部伤害，因为她做了太多工作。为了偿还伟大的母性爱，博尔特开始在赛道上更加努力地训练。

3 - 如果您想成为狮子王先生，则必须学会尊重，否则，您只会说服口头，但不会说服

16岁那年，他在城市组织的100米短跑中以绝对优势赢得了冠军。有一会儿，他在同学的眼中成为体育明星。在成功的光环下，他甚至觉得周围的同学们很小，与他们在一起只是他的口味和成绩的减少。因此，他对他的前朋友和同学傲慢自大，有时他懒得在见面时向他打招呼。

早上没有人和他一起跑去，没有人为他大喊。看着荒芜的体育场，他感到前所未有的损失。父亲在儿子中发现了这种变化。有一次，当他看电视时，他指着播放的卡通“狮子王”，问道：“你知道为什么这么多追随者尊重狮子王吗？” “因为狮子王给他们带来了安全感。”他毫不犹豫地回答。因为那些小动物知道狮子王不会看不起它们，也不会欺负它们。当它们得到食物时，狮子王也会给他的追随者提供一些东西。在任何时候，即使他戴着野兽之王的王冠，狮子王也会同样对待周围的小动物。”他点了点头，好像他有一些了解。

第二天，他主动向他的朋友道歉，希望他们能原谅他的无知。因此，他过去融入了友好团体。出名后，螺栓仍然像以前一样平易近人。他拥抱了他的教练和队友，后者就在他获得领域后立即向他打招呼。只要球迷要求他签约，他就会满足另一方的要求。他说：“正是由于每个人的支持，我今天得到了支持。他们的每一个小请求都是对我的最大鼓励和尊重。如果您想获得他人的尊重，那么您必须像勇敢而善良的狮子王一样，首先给别人给别人一个尊重您的理由！”

4-将记录注射新活力的注射到田径中，田径将集中在世界上

他几乎使田径比赛从一项死去的运动转变为一项巨星运动。 - 美联社

2002年，世界青年田径锦标赛在牙买加举行，博尔特为国家队效力并赢得了200m冠军。父亲反复大喊：“哦，天哪，他真的是我的儿子布尔特吗？”之后，博尔特对他的父母说：“我想赢得100米的世界冠军！”父亲说：“您的力量是200米，您应该为此努力。”博尔特表现出他的决心：“我想要两个冠军！”

2007年，博尔特首次在国内100米竞技场露面。在初步的回合中，他以10.03秒的成绩达到了终点线。观众尖叫着“哇”，他的父亲更加惊讶。在决赛中，博尔特的得分提高到9.74秒。

在2008年北京奥运会上，母亲目睹了她儿子创造历史的时刻。在男子100m决赛开始之前，母亲对博尔特说：“您必须打破世界纪录。”博尔特的表情轻松地说：“哦，妈妈，你认为这很容易吗？”并忍受了他的母亲。母亲后来说：“ 100m决赛真令人兴奋。我的儿子真的打破了世界纪录，当时我简直不敢相信。”

田径主席曾经说过是鲍尔特改善了整个田径的环境，并再次使世界重点冲刺。去年7月24日，IAAF在伦敦举行了一座大奖赛，发现五名牙买加运动员使用了被禁止的毒品。尽管没有螺栓，但牙买加反兴奋剂委员会还在8月11日证实，禁令中未包括五人服用的毒品，但博尔特仍然慷慨地讲话：“我一直在接受药物测试。当我年轻时，我对吸烟大麻的吸烟是不可接受的。那时我已经与我无所不知的人一起忙于be，如果他们忙于忙碌。是。

5-速度的奥秘 - 谁说你不能在起跑线上输掉？下半场是焦点

我不知道他能跑多少，但是我觉得他不是地球，而是像外星人一样。 - Liu Xiang

地球上第一个连续三场奥运会冠军的人。在2016年里约奥运会上的男子100米高峰摊牌中，牙买加闪电赛以9.81秒的成绩赢得了冠军，完成了前所未有的三场连续三场奥运会冠军！

螺栓的启动速度实际上比大多数短跑运动员慢。在这个奥林匹克100米的决赛中，他在起点的反应时间为0.155秒，在所有八名球员中排名第二。但是他将来的加速能力非常出色。随着游戏的进行，他的速度在60到80米的范围内无与伦比。在2009年柏林世界锦标赛上，他创造了9.58秒的世界纪录，并一直保持到迄今为止。他从60到80米处花了1.61秒，达到约44.72 km/h的速度。这是人类目前基于自己的体力达到的最快速度。

斯坦福大学生物学家马克·丹尼乌（Mark Dennyu）在2008年的实验生物学杂志上发表了一篇研究文章，称根据人体的生理结构，人类可以达到的极限速度为每100米9.48秒，并且螺栓无限接近人类的极限。

Bolt的平均步幅为1.95米，高度为2.33米，在60米后，他最多可以服用2.67米。在运行100米后，他只需要进行41步，而其他顶级球员平均需要45步。中国球员苏宾泰人的速度频率实际上比螺栓的频率要快得多，但是他的身高太多，平均步伐仅为2.08米，这意味着Bolt以42步的速度完成了100米，而Su Bingtian仅在42步上跑到87.36米。

6 - 困惑的微笑 - 您看到的轻松只是压力的另一种表达

这只是一场令人难以置信的游戏，没有人能再像这样奔跑，也可能永远不会。他的比赛结束时比Spearmon领先15米，这绝对是迄今为止最令人难以置信的比赛。 - - 迈克尔·约翰逊（Michael Johnson）（田径冠军）

世界上最快的人在里约奥运会之后开始了他的第一次演讲。 。当涉及到我记得的问题时，我也很直率。他谈到了里约奥运会中的各种隐藏故事。博尔特仍然喜欢使面孔如此多，幽默和有趣，并一如既往地放松。他刚刚发行了一部电影《我是博尔特》。

问：您在里约热内卢最紧张的时刻是什么？

螺栓：100m半决赛是最紧张的，因为天气太热了，我感到柔软。我有点怀疑自己，担心会发生意外的事情。 4x100m的比赛也非常紧张，因为您不知道会发生什么事。我不仅担心掉落的棍子之类的东西，而且可能会发生很多事情。

问：在100m半决赛中，您着迷和自信的笑容集中在代表您在里约热内卢的辉煌胜利？

博尔特：哈哈，让我告诉你真相。在游戏中，习惯性地，我会环顾四周。突然，我想起了里奇和新泽西州对我说：“小心的德格拉西，他是最后一个具有出色冲刺能力的球员，就像你一样。”因此，当我回头发现他并发现我仍然领导很多时，我微笑着，对自己微笑。我真的在想自己，“好吧，好吧，我很好……”人们会想，“哦，螺栓，太容易了。”坦白说，不是。

问：有没有任何运动员给您留下深刻的印象吗？菲尔普斯？拜尔斯？

博尔特：嗯，他叫什么名字？ 400米...南非... Vanny Keck！他来牙买加训练。我对他说：“您是唯一有机会打破400米世界纪录的人。”因为他既有速度又有力量，而且非常瘦。凭借他的身材，他的最终冲刺能力是惊人的。我已经对他说了很多次：“如果您努力训练，如果您做应该做的事情，您将打破世界纪录。”他做到了，我很高兴。这是我在里约热内卢最快乐的时刻之一。

7-退休之夜 - 有时遗憾也是一种美丽，注定是传奇

“博尔特现在是奥林匹克历史上最伟大的运动员。他拥有自己独特的个性，是一个传奇人物。奥运会不是足球比赛，很难与足球比赛进行比较，但他的成就是无与伦比的。” - 贝利（足球王）

2017年8月5日晚上，当地时间，他上次在伦敦世界田径锦标赛的职业生涯中跑了100米。牙买加的“闪电”博尔特未能完美地完成窗帘电话，只跑了9.95秒才能赢得第三名，未能在100米的比赛中连续三个冠军，在单个世界冠军赛中获得第12枚金牌。他错过了刘易斯和格林等100米连续的三场冠军，结束了他职业生涯的最后一场失败的比赛。即使已经与女性体育OTI的14次世界冠军奖章已经连续了历史上的第一名，但我相信Bolt仍然对这样的结局并不满意。

半个小时，这是Bolt完成比赛后在球场上留在球场上的时间。他在现场走来走去，向所有观众鞠躬。在100米的终点线上，博尔特戴了国旗，并连续三遍“面对世界”。目前，体育场非常坦率地从体育场传来柔和的旋律，看台上的观众流下了眼泪。目前，半个小时似乎太短了。 “你会卷土重来吗？”这是来自各个国家的记者在昨天比赛后最多问博尔特的问题。 “不，绝对不是。”博尔特一遍又一遍地回答。

这位35岁的美国明星加特林（Gatling）在9.92秒内赢得了冠军，最终实现了他在比赛中击败博尔特（Bolt）并赢得冠军的梦想。她像孩子一样躺在赛道上，哭了。他被禁止了四年，并在这里被伦敦观众嘘了，他所有的沮丧都流下了泪水。比赛结束后，盖特林（Gatlin）抬起头，跪在一个膝盖上，表达了他对博尔特的尊重。

“我们在赛道上对手，但是我们总是在热身区域开玩笑，我们一起比赛的时间很棒。他在决赛之后所做的第一件事是祝贺我，并告诉我我不应该得到那些哨子。”

中国100米男子中的第一个男人苏·宾顿（Su Bingtian）在一次采访中说：“实际上，当我昨天回去时，我幻想着这个场景。我可以与他的战神竞争，在上一场比赛中与他竞争。这是我永远不会忘记的事情。”苏·宾塔蒂安（Su Bingtian）说：“我以为是鲍尔特（Bolt）赢得了冠军，但我没想到是盖特林（Gatlin），所以当他们站在那里时，每个人都惊呆了。”但是Su Bingtian认为，这次Bolt的损失不会影响人们对他的钦佩。 “之后，有人问将来是否有人会超越博尔特的记录。透明

8-转向足球 - 结局，这也意味着一个新的起点

毫无疑问，博尔特绝对是天才。我曾经在北京奥运会上目睹了他的风格，那时我真的很震惊！我不知道他将来是否愿意打篮球，但是我可以确定，如果他运球和快速攻击，我绝对无法捍卫自己！ - - 科贝（篮球超级巨星）

在退休后，博尔特将出现激烈的讨论，博尔特的特工西姆斯进一步宣布：“他一直在谈论足球，现在至少有12个俱乐部希望博尔特尝试一下，包括多特蒙德。由于puma的首席执行官是我们的好朋友，他在多特蒙德（Boltmund）的董事会上工作，鲍尔特（Bolt）与多特蒙德（Dortmund）一起训练。”

对于30岁的短跑选手来说，听起来有些太多，无法在德甲联赛或英超联赛中踢球。但是，如果可以给他6个月或更长时间的人与团队一起训练。然后，他可以以某种方式打球 - 无论是在一线队还是第二队。

“他曾经告诉我，他目前的预备训练是能够在曼彻斯特或慕尼黑比赛，因为他是一个喜欢挑战并正在等待穆里尼奥的电话的人。在不久的将来，我们将在足球场上看到他。”

我们无法预测Bolt踢足球的前景，但是可以肯定的是：如果Bolt从机翼上拿到球，没有任何防守者能赶上100米的游泳运动员。