射击姿势：两脚都自然分开，面对篮子，身体与反弹平行。将篮球放在您的手上，将手掌从空中放下，手掌的边缘必须紧绷。手指自然分开，篮球很近。手臂平行于地面，手臂垂直于地面，并且手掌基本上与地面平行。弹奏时，手腕很有力量，手指和中指用力量波动，腰部和大腿。
driminal姿势：运球时，肘部应与篮球篮球。
传递姿势：自然而然地蹲下，双手，手指向上，面对你的手，不超过直径。在传球过程中，拇指，食指，中指拔篮球并旋转。接收球时，请掌握重点。接收到球后，您很快就会收到胸部，并且可以迅速练习。
上篮的三个步骤：从左反弹，一步一步（较大），然后越过右脚（快速而强大），右脚在地面上，向上弹跳，向上弹跳，空的空气，左手为了上篮，方向是篮子版本的45度，用手指扔，触摸篮子版本并弹入篮子。动作应该是自然而光滑的。步骤3自然跌落。从右篮板上，先踩在右脚上（较大），然后越过左脚（快速而强大），右脚在地面上，（右脚抬起右大腿并抬起地面），弹跳左脚抬起，停滞空气，右手打球，篮子的方向为45度，手指被倾倒，上掷，触摸篮子版本，然后弹入篮子。动作应该是自然而光滑的。步骤3自然跌落。
蛇跑：向右跑步时，用右手射击球，右脚在后面，左脚在前面。向右移动。当您停下来时，左脚就在后面，右脚在前面。此时向右转，左脚在前面，右脚从右手向左手传递，向左奔跑，然后反复执行上述动作。转身射击：返回篮板，两只手和两个肘部肘部自然地将手指分开。
运球的基本技能：运球期间的重心应低和稳定。运球的高度应低于腰部。用眼睛的光看着球，以防止球撞到脚。用双手精通交叉手动的运球，向下射球，不要扭转手腕。良好的运球技巧应该是球上的球是“粘的”，随后是您，而不是您追逐球。您可以将更多的竹竿作为一个人锻炼。
更改为运球：更改为运球是一种常用的技术，它也是运球的实用技能。也就是说，在运球过程中，方向很快改变，导致对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，因此很容易。请注意，您必须练习运球，背后的游戏以及十字架。向运球的变化应降低身体，提高运球速度，并尝试在实际战斗中找到朋友。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.jxbijie.com/html/tiyuwenda/9318.html
